PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO para Pessoas que Querem Perder
Peso de Forma Rápida e Simples.
Imagine, treinar só de 12 a 20 minutos por dia, no conforto
da sua casa e passar mais tempo com sua família ou fazendo o que mais gosta!
A partir de 12 Minutinhos de Exercícios por Dia você vai
Conquistar o Corpo que Tanto Deseja.
Você pode Praticar em Qualquer Lugar, Inclusive no Conforto
da sua Casa porque o Treinamento é Totalmente Online e você não vai Precisar de
Qualquer Equipamento de Ginástica para Executar.
EMAGREÇA COM SAÚDE.
Conteúdo Programático
- Módulo 0
Para pessoas que estão sedentárias ou muito acima do peso.
São apenas 12 minutinhos de exercícios nesse módulo. É uma preparação para que
seu corpo possa iniciar os treinos mais intensos. Aqui você vai melhorar seu
condicionamento físico e suas funções cardiorrespiratória.
- Módulo 1
Esse é o nível iniciante. São exercícios mais intensos e
aqui você entra no ciclo da queima de gordura. Serão apenas 15 minutinhos de
exercícios nesse módulo. Você vai sentir sua musculatura mais tonificada, perda
de peso e/ou medidas e suas roupas ficando mais largas.
- Módulo 2
Esse é o nível intermediário, que irá exigir mais de você.
Aqui o gasto calórico é muito intenso. Agora são 18 minutos cada sessão de
treino. Você já vai adorar se olhar no espelho sem roupa e receber elogios por
onde passar.
- Módulo 3
Esse é o nível avançado. São exercícios de altíssima
intensidade e gasto calórico. Serão 20 minutos de exercício por sessão de
treino. Aqui, você vai ser uma máquina de queimar gordura e sua autoestima vai
estar lá no céu.
- Bônus 1
Treino Extra para deixar sua barriga chapada. São 2 Vídeos
de exercícios para você definir os músculos do abdome e deixar sua barriga
sarada.
- Bônus 2
São 2 Treinos Extra de exercícios para malhar glúteo e
culote e deixar seu bumbum empinadinho.
- Bônus 3
Um Guia Nutricional + 5 Vídeos de dicas de como melhorar sua
alimentação para acelerar o seu processo de emagrecimento.
- Bônus 4
Um Grupo Secreto de Apoio onde você vai poder trocar
experiências, tirar dúvidas, fazer amigos e receber dicas. Você vai poder
manter contato direto comigo para esclarecer qualquer dúvida que tiver.
- Bônus 5
Um Livro com 101 Receitas que Emagrecem para você melhorar
sua alimentação e ter opções saudáveis na hora que a fome bater.
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